第2話 秋~冬、うつっぽくなった!乗り越えるために行ったこと(栄養療法、ウォーキング)
ふあちゃんです。
2話目を更新してみました!
スマホから見ても読みやすいように、縦長になっております(^^ゞ
今回は去年の秋~冬のどん底期を乗り越えた方法を描いてみました(TωT)
気付いたことは、栄養と運動の大切さです!
これに関してはまだまだ試行錯誤しながら行っている途中です~。
「うつ」っぽいどん底な状態からは抜けられたものの、やっぱり不安が出てきたり、神経質っぽい状態になってしまったり・・・。
不安があるとストレスになるし、それが内膜症の悪化、妊活にも影響が出てしまうと思います。
根本的な体質改善 = 不安の解消!妊娠!にも繋がると思うので、引き続き体質改善がんばろうと思います(。-`ω-)
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